​À todas as pessoas que queiram iniciar uma atividade física em casa, tendo ou não problemas de saúde, sejam eles sistêmicos ou osteomusculares. Atividades disponíveis: Pilates, Treinamento Funcional, Ioga e Ginástica Holística.
 

​Tratamento de dores, reabilitação pós-cirúrgica e prevenção de dores.

​Se você quiser realizar exercícios orientados de fortalecimento e alongamento, focando na sua postura, respiração e equilíbrio do seu corpo. Oferecemos pilates no solo, em aparelhos e o aéreo.

O método ajuda a melhorar a postura através de estímulos para uma melhor utilização do seu potencial perceptivo, sensorial e motor, equilibrando o corpo, além de trabalhar a respiração, o equilíbrio e o tônus muscular.

​Equilibre o corpo e a mente, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de ioga (ásanas) e meditação.

Você pode praticar tanto o Hatha como o Ivengar.

​Melhore sua resistência muscular, amplitude de movimento, condicionamento físico, potência, velocidade e flexibilidade.

Trabalhe o corpo de forma lúdica e muito divertida, melhorando a consciência corporal, força e alongamento.

Faça uma massagem para relaxar a musculatura e tirar nódulos de tensão, ou uma drenagem para tratamentos de retenção hídrica, após cirurgias e gestantes.

​Tratamento de dores crônicas, ansiedades, e reequilíbrio corporal.

Mantenha o seu corpo saudável e flexível para o dia a dia e para outras atividades. 

Missão de ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável através dos alimentos.