"Efeitos do exercício físico no sistema nervoso do idoso e suas consequências funcionais"

O artigo desta semana é uma revisão da Literatura realizada em 2018, com o objetivo de descobrir os efeitos do exercício físico nas estruturas e funções do sistema nervoso(SN)

de idosos e reportar os exercícios e parâmetros frequentemente usados.

Foram analisados 22 ensaios clínicos que avaliaram os efeitos do exercício físico em variáveis neuro-anatomo-fisiológicas de idosos. Mais de 77% dos estudos investigaram os efeitos no SN Central e usaram como base o exercício aeróbio.

O exercício físico apresentou benefícios nas estruturas e funções do Sistema Nervoso de idosos, inclusive as funções cognitivas, nas estruturas e funções musculares e cardiovasculares, na mobilidade e no equilíbrio.

Ainda não existe um consenso sobre quais parâmetros de treinamento são mais adequados, entretanto, A PRÁTICA REGULAR DE EXERCÍCIO FÍSICO, ESPECIFICAMENTE OS AERÓBICOS, DEVE SER RECOMENDADA E ADOTADA POR INDIVÍDUOS ACIMA DE 60 ANOS.

Para ler o artigo na íntegra clique no link abaixo

<http://www.scielo.br/scielo.php?artigo completo




3 visualizações0 comentário