de idosos e reportar os exercícios e parâmetros frequentemente usados.
Foram analisados 22 ensaios clínicos que avaliaram os efeitos do exercício físico em variáveis neuro-anatomo-fisiológicas de idosos. Mais de 77% dos estudos investigaram os efeitos no SN Central e usaram como base o exercício aeróbio.
O exercício físico apresentou benefícios nas estruturas e funções do Sistema Nervoso de idosos, inclusive as funções cognitivas, nas estruturas e funções musculares e cardiovasculares, na mobilidade e no equilíbrio.
Ainda não existe um consenso sobre quais parâmetros de treinamento são mais adequados, entretanto, A PRÁTICA REGULAR DE EXERCÍCIO FÍSICO, ESPECIFICAMENTE OS AERÓBICOS, DEVE SER RECOMENDADA E ADOTADA POR INDIVÍDUOS ACIMA DE 60 ANOS.
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